フィットネス

マッチョ「筋肉が落ちるのが怖いのてつい外出してジムに行ってしまった」←これ

1: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:25:19 ID:D0j
マッチョ「自宅でやるのとジムでやるのとは負荷が違うからね」

ええ…

3: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:25:55 ID:2Go
おんなじテレビ見てて草
4: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:26:23 ID:gvy
これには澤村拓一さんも賛同
5: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:26:26 ID:MuM
筋肉に支配された者の末路
7: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:26:43 ID:qRi
しゃーない筋肉に変えられるものは無い
9: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:26:54 ID:pqV
脳筋の鑑や
12: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:27:55 ID:BQZ
筋トレマンは無駄に体力使いまくってるから逆に普通に生活してる人よりも免疫力低いみたいな噂聞いた
23: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:31:20 ID:JiT
>>12
ボディービルダーは意外と病弱ってNHKでオードリー春日が言ってた
脂肪がなさ過ぎるのも体に悪いとか
13: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:28:19 ID:ZCB
自宅に用意しとけばええのに
14: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:28:27 ID:Dk9
独身貴族アラサーマッチョワイ、自宅にトレーニング器具一式をすでに揃えている模様
16: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:28:45 ID:ZCB
>>14
有能
18: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:29:12 ID:sXi
>>14
ハラデイ
21: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:29:55 ID:Dk9
>>18
ワイのブログに上げてるから特定されるンゴ
ちなYouTubeもやってる
25: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:31:46 ID:ZAC
>>21
家トレでも世間一般で言われるマッチョには十分なれるもんな
27: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:32:12 ID:ark
家で事務的にやってもつまらんと
28: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:32:29 ID:RYl
筋肉落とすにはどうしたらええん?
33: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:33:37 ID:hpo
>>28
断食
35: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:34:14 ID:RYl
>>33
できるなら健康に安全に筋肉落としたいんだけど
なんか方法ないかな
37: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:34:33 ID:hpo
>>35
ファスティング
43: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:35:46 ID:RYl
>>37
断食じゃねーか
>>39
今落とすチャンスかね
なかなか落ちないけど
47: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:36:41 ID:hpo
>>43
期間決めてだぞ
53: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:37:26 ID:RYl
>>47
なるほど
ちょい調べてみるわ
49: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:37:03 ID:ZAC
>>43
2週間寝たきりなったら75→48まで減ったから
筋肉落とすということに関しては最適かもしれん
54: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:37:49 ID:hpo
>>49
その落ち方はヤバイ 何かの病気
58: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:38:44 ID:ZAC
>>54
>>55
内臓の病気で点滴生活&元々筋トレマンだったから筋肉落ちまくったんや
62: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:39:28 ID:RYl
>>58
病人やんけ…
55: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:38:05 ID:RYl
>>49
そんなおちるか?普通
39: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:34:43 ID:ZAC
>>35
全く運動しないで寝てる
31: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:33:17 ID:4gL
ワイは逆に一人じゃないと頑張れないタイプやからジムは無理やわ
34: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:33:49 ID:RMa
コロナに負けんように油もの食べて
脂肪蓄えとるわ
脂肪無くなるとマジで病弱になる
一度死にかけた
38: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:34:40 ID:9Tr
自重トレでやるくらいならさっさとジム行けおじさん多いからな

実際効果あるんやろうけど

41: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:35:02 ID:Lfk
命落とすよりいいと思うんやが
45: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:36:20 ID:hpo
>>41
命より筋肉だぞ
もはや筋肉の囚人 筋トレという牢獄で終身刑や
59: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:38:46 ID:ljI
>>45
この前ほんまでっかで筋トレ芸人が
筋トレに囚われて必死過ぎってつっこまれてたな
42: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:35:42 ID:kAQ
マッチョ「マッチョな男たちを視姦しないと筋肉が落ちて怖いのてつい外出してジムに行ってしまった」←これが正解
48: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:36:54 ID:c1G
ジムに頼らないと維持できないとか意識の低いマッチョだな
60: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:38:50 ID:Zrv
>>48
意識の高いマッチョはこんな時どうしてんの
65: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:40:56 ID:c1G
>>60
ワイの知人マッチョは自分の家改造して基礎トレーニング全て出来るようにしとるから
ジムに頼らんでも平気やと豪語しとったで
いくらかけたかは怖くて聞けん
51: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:37:05 ID:25L
マッチョが免疫弱い理由
・筋トレ+筋肉の修復にタンパク質が使われるため(免疫システムも当然タンパク質でできている)
・脂肪が少ないため
・筋トレすると男性ホルモンが増えるが、男性ホルモンが増えると免疫力が下がる
56: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:38:25 ID:hpo
>>51
男性ホルモンて免疫強くならなかったっけ?
63: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:39:55 ID:25L
>>56
男性ホルモンは有能だけど免疫に関してだけは下がっちゃうんよなぁ
67: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:44:00 ID:hpo
酒飲むと筋肉とけるはマジだよな
翌日体痛いし
69: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:45:25 ID:Mtl
>>67
飲みすぎww
68: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:44:58 ID:ZAC
大会出てるビルダーレベルででかくなけりゃ家トレである程度維持できるのに
わざわざ危険おかしてジム行くやつはトレーニーの恥や
71: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:46:34 ID:03o
自宅やと負荷云々とかより
集中してトレーニングできんのがつらい
73: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)14:54:34 ID:hpo
正直トレーニングは家のがいい
75: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)15:13:20 ID:7Iy
でも筋肉が少ないと平熱下がるからそれでも免疫力低下する
平熱35°代の奴普通にいるからな
筋肉もバランスが大事よ

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